这么开空调可能比户外高温更危机，大夫指示：温差超7℃，血管“亮红灯”

齐晓得冬季要警惕脑血管不测，其实，炎夏也并非脑血管的安全季。当气温冲突33℃时，脑血管疾病发病率呈显贵高潮趋势，其中缺血性脑卒中占比尤为凸起。在闷热与东谈主为贪凉的双重夹攻下，咱们的血管正给与着前所未有的磨砺。

很多东谈主未尝毅力到，空调房的低温可能比户外高温更危机。当室表里温差跳跃7℃时，血管如同被反复揉搓的橡皮管——从高温环境蓦然参加低温空间，体表血管在数秒内急剧收缩，回心血量猛增导致血压飙升；再次参加高温环境时，血管又被动急速彭胀。这种剧烈波动对动脉硬化患者无疑是致命打击，临床常见老年患者因“空调直吹头部”诱发卒中。

此外，冷刺激可能带来“双重暴击”。第一重来自冷饮的甘好意思陷坑。贪饮冰水或吞食冰淇淋时，交感神经一会儿激活激发全身血管痉挛，胃肠谈的局部保暖响应更会触发全身连锁效应——作为血液加快回流加多腹黑负荷，脑血流能源学交集风险陡增。第二重来自通顺后的致命寒冷。游水虽是夏季理思通顺，但对执意性高血压、药物难于适度者，冷水刺激可能诱发水中卒中。而通顺后立即冲凉水澡，外周血管收缩导致的血压波动幅度可达30至50毫米汞柱，也可能诱发危机情况。

另外，炎炎夏令还要警惕一个千里默的血液“杀手”，即是脱水。夏季在高温环境下每小时的显性出汗量可达500毫升以上，而老年东谈主对口渴感知蠢笨，当出现口干时躯壳可能已缺水2%以上，此时血液浓缩如繁多的糖浆，这就会带来两个主要勉力：第一，血小板齐集性增强，血栓酿成风险升高3至5倍；第二，低防备情景使脑血管窄小区域首当其冲，易出现分水岭区梗死。

咱们齐知谈夏季饮食不妥容易诱发泻肚，而泻肚导致的隐性脱水更危机。屡次水样便可使血液黏度骤增，血容量减少，临床常见急性胃肠炎诱发脑梗死的案例，尤其在颅表里血管存在重度窄小的患者。

若何办？咱们以为，对体温调节智商衰竭的老东谈主，当室温跳跃32℃或湿度超80%时，需要开动“主动防守步地”。

一是开启药物防地。夏季血压会“假性浅显”，私行停药将使清早血压反跳性升高，脑出血风险倍增。二是开动补水政策。床头常备300毫升温水，夜间如厕后小口饮用，可守护血流能源学踏实。三是开启环境监控。室内甩掉温湿度计，湿度超70%时开启空调除湿步地。

【关联贯串】识别“热中风”黄金规矩

高温环境下突发以下症状，需立即开动“FAST”评估法快速识别卒中。

F（Face，脸）：不雅察是否能含笑，是否出现一侧面部无力或麻痹？

A（Arm，手臂）：能否凯旋举起双臂，是否一臂无力或无法抬起？

S（Speech，语言）：能流利对答吗？是否言语贫瘠或言语暧昧不清？

T（Time，工夫）：若是上述三项之中有一项存在，立即拨打急救电话120。

与此同期，也要防备非典型阐扬，比如突发的剧烈头痛、昏厥、目下发黑、肢体麻痹等，这些齐是危机警报，要立即拨打急救电话。

卒中发生后的4.5至6小时是救治的黄金期，静脉溶栓及动脉取栓调节能最猛经过放松脑部挫伤，使致残率镌汰40%，而溶栓工夫窗内每蔓延1分钟，约加多190万脑细胞永久示寂。

冷热轮换间的血管危机本体是东谈主体调节极限的警报。当65岁以上老东谈主居室温度冲突32℃时，脑卒中风险将陡增40%。这个夏天，请将空调温度设定在26℃恒温，拒却冰镇饮料的招引，让温水杯成为手边常伴。这些看似细小的遴荐，正是守护脑血管坚实的盾牌。

（作家为上海交通大学医学院附庸仁济病院神经内科大夫）